Bonenschotel met gehakt en perzik

Bonenschotel met gehakt en perzik

Ingrediënten:
1 pot witte bonen
1 blik perziken
1 blikje rode kidneybonen
2 uien
2 eetlepel olie
200 gr sperziebonen
300 gr rundergehakt
6 eetlepels ketjap manis
1 eetlepel sambal
zout
peper

Bereiding :

Witte  bonen en kidneybonen in vergiet onder koud stromend water afspoelen, en laten uitlekken. Perzik in schijfjes snijden (siroop wordt niet gebruikt). Uien snipperen.

In een braadpan olie verhitten. Ui ongeveer 3 minuten zachtjes bakken. Intussen in een steelpan weinig water aan de kook brengen. Sperziebonen in ongeveer 4 minuten net gaar koken. Gehakt aan ui toevoegen en in ongeveer 6 minuten al omscheppende met een vork rul en net gaar bakken. Sperziebonen afgieten.
Ketjap manis, sambal, witte bonen, kidneybonen en sperziebonen door gehaktmengsel scheppen. In ongeveer 5 minuten door en door heet laten worden, af en toe door roeren. Perzikschijfjes erdoor scheppen en op smaak brengen met peper en zout. Met deksel op de pan nog ongeveer 1 minuut laten staan.

 

image

Risotto met Broccoli, Champignons en Kip

Risotto met Broccoli, Champignons en Kip

ABF7E436-4FC9-4395-996C-8C280AF3C55D.jpeg

Ingredienten:

350 gr risotto
2 uien
2 teentjes Knoflook
600 gr broccoliroosjes
400 gr kipfilet , in blokjes
4 el olijfolie
250 gr ( kastanje) Champignons
Peper & Zout

Bereiding:

Kook de Risotto volgens de aanwijzingen van de verpakking.
De rijst moet vochtig blijven.
Versnipper de ui, pers de knoflook en snijd de champignons in vieren .
Snijd de broccoliroosjes nog wat kleiner en kook ze met wat zout ca. 4 á 5 min., daarna laten uitlekken in vergiet.


Verhit tegelijkertijd in een kleine braadpan de boter. Schep de kipfiletstukjes erin en bak ze onder af en toe omscheppen goudbruin.

Voeg de uitjes en knoflook toe en bak ze goudbruin.

Schep de champignons erbij en bak alles, onder regelmatig omscheppen, nog 5 minuten, tot de champignons vocht loslaten.


Schep de risotto en broccoli bij de kip met champignons in de braadpan en meng het voorzichtig, zodat de broccoliroosjes heel blijven.


Voeg naar smaak nog wat peper , zout & Peterselie toe.

image