Gekruide Spitskool met Gehakt , Paprika en Kastanjechampignons

Geplaatst op door etenvanlientje

Gekruide Spitskool met Gehakt , Paprika en Kastanjechampignons

Ingrediënten:
300 gr rijst
350 gr rundergehakt zonnebloemolie
2 tl sambal
2 teentjes knoflook, geraspt
1 prei in dunne ringen
250 gr kastanjechampignons, in plakjes
2 paprika’s, in blokjes
300 gr gesneden spitskool
2 el pindakaas
3 el ketjap manis
peper en zout
1 el kerriepoeder
1 tl gemberpoeder

Evt. 250 gr peultjes

Bereiding:

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verhit 2 el zonnebloemolie in de hapjespan of wok.
Roerbak het gehakt in een paar minuten rul en bruin.
Bak de sambal, knoflook, kerriepoeder en gemberpoeder even mee.
Bak in een koekenpan de kastanjechampignons goudbruin , voeg de prei en paprika toe en roerbak alles ca. 5 min.

De spitskool voeg je als laatste toe , de spitskool moet beetgaar blijven.
Meng het gehakt door het groentemengsel en voeg de pindakaas en ketjap toe en roerbak alles nog even tot de pindakaas en de ketjap goed met de groenten gemengd zijn.

Breng eventueel op smaak met peper en zout.

Serveer met rijst en evt. peultjes

Kip Teriyaki met Paprika ,Peultjes en Mie

Geplaatst op door etenvanlientje

Kip Teriyaki met Paprika ,Peultjes en Mie

Ingrediënten:
Voor de kip / marinade :

600 gr kippendijen 3 el zonnebloemolie 2 teentjes knoflook ,geraspt 2 sjalotjes heel fijn gesneden 3 el ketjap manis 2 el citroensap 1 tl zeezout 1 tl gemberpoeder 1 tl komijn ½ tl cayennepeper 2 tl paprikapoeder 1 tl chilipoeder
Voor nog meer pit voeg dan nog een beetje sambal toe.

1 flesje Teriyaki woksaus 2 uien 400 gr mie 250 gr peultjes 1 pot rode gegrilde paprika
250 gr kastanjechampignons 125 gr taugé
50 g cashewnotenbakboter
zonnebloemolie en bakboter verse koriander of peterselie, voor garnering

Bereiding:
Snijd de kippendij in blokjes van 2×2 cm.
Pers de citroen, rasp de knoflookteentjes en snipper de sjalotjes heel fijn.
Doe dit in een schaal, doe de olie, de ketjap en de kruiden erbij.
Goed door elkaar mengen en de blokjes kippendij toevoegen.
Nogmaals goed door elkaar mengen.
Plastic afdekfolie erover en een uurtje wegzetten in de koelkast.
( langer nog lekkerder!)

Peultjes schoonmaken , 3 minuutjes koken , in gezouten water ,afgieten en met koud water afspoelen en wegzetten.

Snijd de ui in halve ringen en de gegrilde paprika in reepjes.
Snijd de kastanjechampignons in plakjes.
Verhit in een koekenpan zonnebloemolie en bak hierin de kastanjechampignons gaar en bruin, voeg de ui toe en bak die even mee en zet opzij.

Haal de kip uit de marinade.
Verhit in een hapjespan zonnebloemolie met een beetje bakboter, bak de kip gaar en bruin , niet te grote porties tegelijk want dan gaat de kip smoren.

Voeg de kastanjechampignons met ui , de paprikareepjes en de Teriyakisaus toe aan de kip en verwarm het geheel goed door.

Mie koken , afgieten en zet opzij.
Schep nu de peultjes ,taugé en de mie door het kipmengsel en schep alles nog eens goed om.
Rooster de cashewnoten in een droge koekenpan.


Garneer met de cashewnoten en koriander / peterselie.

Ook lekker met rijst , Mihoen of Noodles

Biefreepjes met Peultjes , Paprika en Eiermie

Geplaatst op door etenvanlientje

Ingrediënten:
300 g Eiermie 100 gr taugé 1 rode paprika, in reepjes
250 gr kastanjechampignons , in plakjes
1 ui, in halve ringen
2 teentjes knoflook, geraspt/ geperst
4 el zonnebloemolie
500 gr biefstuk
250 gr peultjes
1 el tomatenpuree
2 el chilisaus

Marinade voor biefreepjes:
8 el ketjap
2 teentjes knoflook, geperst
2 tl sambal
3 el zonnebloemolie

Bereiding:
Ingrediënten voor marinade mengen
Biefstuk in reepjes snijden en in de marinade leggen , voor minstens een uur.


Peultjes schoonmaken , kook ze met een snuf zout in 5-6 min. beetgaar.
Spoel af onder koud water en zet opzij.

Kook de mie volgens aanwijzigingen op de verpakking.
Giet af en spoel onder koud stromend water en zet opzij.
Haal de biefreepjes uit de marinade , gooi de marinade niet weg!
Voeg de tomatenpuree en chilisaus aan de marinade toe en verwarm deze in een steelpannetje goed door en zet opzij.
Verhit de olie in een hapjespan en bak de biefreepjes 2 min. op middelhoog vuur. Schep regelmatig om. Neem met een schuimspaan uit de pan.


Voeg de ui, knoflook en kastanjechampignons toe aan de pan met bakvet van de biefreepjes en bak 3 min. op hoog vuur.

Voeg de paprika toe en bak deze nog 2 min. mee.
Schep regelmatig om. Voeg de eiermie , peultjes , taugé , marinade en biefreepjes toe en bak nog 2 min. op hoog vuur mee.