Tonijnsalade met Avocado

Geplaatst op door etenvanlientje

Tonijnsalade met avocado

IMG_6684

Ingrediënten:

1 blikje tonijn (op water basis) of verse tonijn.
1 rijpe avocado
1 kleine rode ui
verse bieslook of lente-uitjes
1,5 el magere kwark
peper en zout
1 tl vers citroensap
gemengde sla
*voor garnering; rode ui, gekookt eitje, plakjes avocado, komkommer en tomaat.

Bereiding:
Laat de tonijn uit blik goed uitlekken en doe deze dan in een mengkom.
Snijd de rode ui in kleine stukjes.
Snijd nu de bieslook of lente-uitjes.
Snijd de avocado door de helft, ontpit (en ontschil deze met een lepel) en snijd 1 helft in smalle plakjes. Deze leg je apart.
Voeg bij de mengkom met tonijn; de halve (ongesneden) avocado, de uitjes, de kwark en de appel en voeg naar wens peper en zout toe.
Voeg er nog de citroensap aan toe en meng het tot een mooi geheel.
De tonijnsalade mag een beetje smeuïg zijn.
Doe wat gemengde sla in een saladebord en schep de tonijnsalade in het midden van het bord er bovenop.

Garneer de salade naar wens met de plakjes avocado, komkommer, tomaat, eitje en als laatste wat fijngesneden bieslook, peper en zout.

Aardappel Wedges , Sperzieboontjes en Biefstuk

Geplaatst op door etenvanlientje

 

IMG_6355

Aardappel wedges

Ingrediënten:
1 kilo vastkokende aardappels, in schil
2 rode uien
1 doosje kastanje champignons
1 theel paprikapoeder
3 a 4 eetlepels bloem
½ theel gedroogde oregano
zeezout en peper
scheut olijfolie

Bereiding:
Verwarm de oven op 210 graden.
Was de aardappels en dek ze droog.
Snijd ze (met schil) in wedges.
Snijd de uien in tweeën, daarna in partjes en de champignons in vieren of schijfjes
Doe alles in een kom en voeg de paprikapoeder, oregano ,peper en zout toe en schep door elkaar.
Doe daarna de bloem en een flinke scheut olijfolie er bij en hussel de kom goed heen en weer zodat alle aardappels voorzien zijn van een dun laagje bloem.

Bekleed een bakplaat met bakpapier en verdeel de aardappels er op.

Probeer ze zo goed mogelijk te verspreiden en niet op elkaar te leggen. Zet ze ongeveer 45 min in de oven, draai ze halverwege om.

Check altijd even of ze goed gaar en zacht van binnen zijn.

IMG_6331

Sperziebonen

250 gr Sperziebonen

Bereiding :

Sperzieboontjes schoonmaken

Wanneer je sperziebonen gaat koken, met een beetje zout , moet je dit ongeveer 8 minuten doen.

Wanneer je graag zachte boontjes wilt, zal je de sperziebonen iets langer moeten koken.
Ongeveer 10 tot 12 minuten is dan voldoende

Afgieten , klein klontje boter erdoor en wat nootmuskaat erop

SONY DSC

Biefstuk

Ingrediënten :

300 gr biefstuk
vloeibaar bakboter ( croma)
peper en zout

Bereiding :
Haal de biefstuk een half uur voor het bereiden uit de koelkast, zodat het vlees op temperatuur kan komen. Dep de biefstuk vlak voor het bereiden met keukenpapier droog.
Verhit op hoog vuur een scheut boter in een koekenpan en wacht tot de boter bruin kleurt.
Leg de biefstuk in de pan. Bak op een hoog vuur 1 minuut per kant lichtbruin. Draai het vuur iets lager. Keer het vlees geregeld, houd het in beweging en bak 5 minuten voor een medium biefstuk.
Haal de biefstuk uit de pan, dek deze af met aluminiumfolie en laat 2 minuten rusten.
Voeg zout en peper naar smaak toe.

IMG_6359

Meng de 3 bovenstaande gerechten samen , voor 1 ” nieuw gerecht ”

 

Mi­ni Ap­pel­bolletjes

Geplaatst op door etenvanlientje

Mi­ni-ap­pel­bolletjes

IMG_6248Ingrediënten:

2 friszoete appels (bijv. jazz)
1 tl gemalen kaneel
4 el suiker
10 plakjes roomboter bladerdeeg (pak 10 plakjes, diepvries)
1 ei

Bereiding:

Verwarm oven voor op 180ºC.
Schil de appels , snijd ze in blokjes van een ½ cm en doe in een kom.
Meng de kaneel en de suiker door de appel.
Snijd de plakjes bladerdeeg in vieren.        ( evt. een beetje uitrollen )
Leg op elk plakje bladerdeeg in het midden een beetje appelvulling en vouw alle uiteinden naar boven tot een ” toefje ”
Ei scheiden , Klop het eigeel los.
Bestrijk de appelbolletjes met het ei en bestrooi met suiker.

Bekleed de bakplaat met bakpapier.
Leg de appelbolletjes erop en bak in het midden van de oven in ca. 20 min. goudbruin en gaar.