Wraps met gemarineerde varkenshaas

Wraps met gemarineerde varkenshaas

Ingrediënten:
600 gr varkenshaas
800 gr Italiaanse roerbakmix
4 grote of 8 kleine wraps
1 zakje Fajitamix
100 gr geraspte kaas
handje tortillachips
zonnebloemolie

Marinade voor varkenshaas:
3 el ketjap
2 el chilisaus
3 el zonnebloemolie
1 tl sambal
2 teentjes knoflook

Bereiding:
Meng alle ingrediënten voor de marinade in een kom.
Snijd de varkenshaas in dunne reepjes
Leg het vlees minstens een half uur in de marinade , langer mag zeker.

Haal het vlees uit de marinade en laat het uitlekken , maar gooi de marinade niet weg!
Doe zonnebloemolie in een hapjespan of wok en roerbak het vlees op hoog vuur totdat het dichtgeschroeid is.


Haal het vlees uit de pan en zet opzij.
Roerbak in hetzelfde bakvet de Italiaanse roerbakmix voor ca. 5 min.

Voeg de fajita kruidenmix toe en de overgebleven marinade , verwarm dit goed door en voeg als laatste de varkenshaas weer toe.


Verwarm de oven voor op 200 graden.
Vul de wraps met het varkenshaasmengsel en leg ze in een ingevette ovenschaal.


Bestrooi de wraps met geraspte kaas en verkruimelde tortillachips.
Zet de wraps voor ca. 15 min. in de oven totdat de kaas gesmolten is .

Omelet Wrap

Omelet Wrap

Ingrediënten:

3 eieren

3 el melk

boter om in te bakken

peper/ zout

kruiden roomkaas (Philadelphia )

halve komkommer

50 -75 gr sla

6-8 plakjes kipfilet

Bereiding:

Klop 3 eieren los samen met 3 el melk en een snuf peper en zout

Was en schil de komkommer in lange slierten

Verwarm een klontje boter in de pan en voeg de helft van het eimengsel toe.

Beweeg de pan zoals je een pannenkoek maakt.

Doe dit op matig vuur.

Wanneer de bovenkant gestold is draai je de omelet om

Haal het omelet uit de pan en zet opzij .

Bak nu de 2e omelet , ondertussen kan de eerste een beetje afkoelen

Smeer de omelet in met kruiden roomkaas

Beleg royaal met sla

Hierop leg je 3-4 plakjes kipfilet

Als laatste de slierten komkommer , breng op smaak met peper en zout

Rol nu de omelet wrap stevig op en snijd deze doormidden , eetsmakelijk !

Zowel warm als koud heerlijk.

Je kan natuurlijk eindeloos variëren …..

-avocado

-tomaat

-zalm

-ham

Indonesische Kip Wrap

Indonesische Kip Wrap

97A36870-0603-4F25-AD2B-CF5CB2180558
4 kant en klare tortillias
350 gram kipfilet
4 tenen knoflook, uitgeperst
80 gram bloem
1 kleine ui
2 eetl. sambal oelek
5 eetl. ketjap manis
1 eetl. azijn
1 eetl. bruine suiker
200 gr sugarsnaps
100 gram tauge

Bereiding:
Snijd de kipfilet in smalle reepjes en doe deze in een kom.
Meng 1 teen knoflook en de bloem door de kip.

 

Blancheer de sugarsnaps 3 min. in licht gezouten water , afgieten , koud afspoelen en laten uitlekken.

ED89AF36-CD8A-4D39-85BF-BFDFA7ECCF32
Bak de kipfilet in een pan met olie goudbruin.
Laat de kipfilet uitlekken op keukenpapier.

AC596AFC-6A80-4D4D-AF65-2B2CF144AEC2
Bak in dezelfde pan de ui glazig.
Voeg de overige knoflook toe samen met de sambal, ketjap, bruine suiker en azijn.

7EA0AAA3-AE5A-48BD-8923-95FB91C10123
Breng dit geheel aan de kook en voeg dan de tauge toe.

F1F709BE-6CB1-4535-B710-8A7AC032CD50
Laat het geheel nog 2 minuten sudderen.
Voeg de sugarsnaps toe.

14893D7A-0769-4B09-A59D-FC2246D39593
Roer de kip er door en draai het vuur uit

EE1DDEF5-944A-4A7F-92FD-7BD47D747A50
Warm de tortillias op volgens de verpakking.
Beleg de tortillias met het kipmengsel.

97A36870-0603-4F25-AD2B-CF5CB2180558

Wraps met gerookte zalm en asperges

Wraps met gerookte zalm en asperges

D075175B-F138-4143-AD69-FF95D99BEBEA

Combineer de zalm met groene aspergetips en rol  dit op in een wrap

Ingrediënten:
300 gram doperwten (diepvries)
300 ml volle kwark
2 eetlepel mierikswortelpuree
3 citroenen
olijfolie
zout, peper
200 gram groene aspergetips
250 gram cherrytomaten
2 avocado’s
200 gram babyspinazie / gemengde sla
8 tortilla’s
4 bosuitjes
400 gram gerookte zalm

 

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 220 graden.
Laat de doperwten ontdooien.

Pureer met de staafmixer de doperwten, kwark en mierikswortel tot spread. Rasp en pers 2 citroenen naar smaak boven de spread en breng op smaak met peper en zout.
Roer alles goed door.

Verspreid de aspergetips over een met bakpapier beklede bakplaat en besprenkel met wat olijfolie.
Bak in circa 5 minuten in de oven.

Halveer de cherrytomaten.
Halveer de avocado, verwijder de pit en snijd het vruchtvlees in blokjes.

16BB27A7-1520-49A8-B9F0-A906B95E7CB7

Meng in een kom de spinazie, tomaatjes en avocado. Besprenkel met het sap van 1 citroen en een scheutje olijfolie.
Breng op smaak met peper en zout en hussel alles goed om. Snijd de bosuitjes in dunne ringen.

AD1D3D94-C6FF-4387-8F61-065534F49814

Besmeer de tortilla’s met de doperwtenspread en bestrooi met de bosui-ringen.
Verdeel hier de gerookte zalm en aspergetips over en rol de tortilla’s op.


Verdeel de tortilla’s over borden en serveer met de salade.

98CB37C6-EF1E-47E8-A400-B73084E5B095

Wraptaart met kip-pesto

Wraptaart met kip-pesto

Met wraps maak je de lekkerste dingen, zo ook deze overheerlijke wraptaart.
Je kunt ‘m natuurlijk vullen met alles wat je lekker vindt, maar deze wraptaart is gevuld met kip-pesto.

F5D2EC01-0151-41FD-B481-4F02D0741A76

Ingrediënten:

4 wraps (  20 cm doorsnede)
350 gr kipfiletblokjes
3 el pesto
3 el creme fraiche & 1 à 2 el creme fraiche voor garnering
1 rode paprika
1 ui
1 bakje cherrytomaatjes
1 el Italiaanse kruiden
snufje zout en peper
40 gr geraspte kaas

E79C6FBD-53A0-4268-BE24-6883CE120F3D.jpeg

Springvorm van 20 cm

Bereiding:

Verwarm je oven voor op 200 graden. Snijd de kipfilet in stukjes en breng op smaak met zout en peper.
Giet een scheutje olie in een pan en bak de stukjes kip gaar in ongeveer 5 minuten.

1A8CFF34-5EA1-4ED3-BF37-789478D89055
Ondertussen snipper je het uitje en snijd de paprika en cherrytomaatjes in stukjes.
Als de kip gaar is , deze uit de pan halen en in dezelfde pan  de paprika en ui bakken , ongeveer 5 minuten.

1A0A2502-C5FE-4409-A0E6-B41AB26BBBFE.jpeg

Kip aan groentemengsel toevoegen , samen met de  Italiaanse kruiden, cherrytomaatjes (bewaar een paar tomaatjes voor bovenop de taart), pesto en crème fraiche toe.


Meng alles goed door elkaar en zet na een paar minuten het vuur uit.

Leg een wrap in een ovenschaal/springvorm. Verdeel hier ongeveer 1/3 van het kipmengsel overheen.

Daarna weer een wrap, 1/3 van het kipmengsel, wrap en weer 1/3 van het kipmengsel.


Je eindigt met een wrap waarop je een laagje creme fraiche smeert, wat tomaatjes er overheen en vervolgens strooi je nog een beetje geraspte kaas over de bovenkant van de wraptaart.

375E6B3A-D401-4855-8E79-3FE37815C7FB

Zet de wraptaart voor ongeveer 15 minuten in de oven.