Italiaanse ovenschotel met kabeljauw

Italiaanse ovenschotel met kabeljauw

Ingrediënten :

400 gr kabeljauwfilet ( evt . eerst ontdooien)

250 gr cherrytomaatjes

2 kleine courgettes

2 kleine rode uien

150 ml kookroom

2 el Italiaanse kruiden

zout en peper

2 bollen mozzarella

100 gr geraspte kaas

2 el olijfolie

2 el verse peterselie

 

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 200°C.

Was en snijd de courgettes in dunne , halve schijfjes.

Snijd de cherrytomaatjes in kwartjes.

Snijd de rode ui in halve , dunne schijfjes.

De mozzarella in blokjes snijden en meng met de courgettes , cherrytomaatjes en de ui.

Voeg er de room aan toe en kruid met de Italiaanse kruiden, peper en zout.

Met olijfolie de bodem van een ovenschotel invetten.

Leg de helft van het groentenmengsel in de ovenschaal en leg er de kabeljauwfilet boven op.

Kruid de kabeljauw met peper en zout.

Verdeel de rest van het groentenmengsel rond en bovenop de kabeljauw.

Strooi er de geraspte kaas op en zet de schotel een 30 min. in de oven.

Garneer met peterselie

Er komt wel wat vocht uit de vis en groente , schep de ovenschotel daarom met een schuimspaan er voorzichtig uit , dan blijft het resterende vocht achter in de ovenschaal.

Lekker met Puree en Regenboog wortels.

Herfst Ovenschotel

 

 

img_0448

Ingredienten:

750 gram kippendij , zonder bot en zonder vel
600 gram krieltjes , met schil
250 gram kastanjechampignons , meer mag ook , in vieren snijden
4 grote tomaten
1 flinke winterpeen, in hele dunne schijfjes snijden
10 el azijn
8 el olijfolie
6 tenen knoflook ,geperst
1 el italiaanse kruiden
Zwarte peper uit de pepermolen
1 tl zeezout
Boter

Bereiding:

Kook de krieltjes met een beetje zout ca. 8 min. ,kook ze niet helemaal gaar , dan nemen ze in de oven het eventuele extra kookvocht op.

Breng in een ander pannetje,  water aan de kook ,zodra het water kookt leg je er de tomaten in , waarin je een sneetje hebt gemaakt aan de onderkant,
Als je ziet dat het vel loskomt van de tomaat haal je deze uit het water, laat ze even afkoelen en verwijder de schil.
Daarna in grove stukken snijden.

Snijd de kippendij doormidden en bak deze aan in boter en bestrooi ze in de pan met zeezout en zwarte peper.
Wanneer de kippendij een licht bruin kleurtje heeft,schep je deze uit de pan ,maar laat de boter achter en bak hierin de kastanjechampignons kort aan , 2 a 3 minuten .

Ook deze schep je uit de pan , voeg de wortel toe en roerbak deze ca. 3 minuten.

Verwarm de oven voor op 200 graden.

De schotel bouw je op in laagjes.
De gekookte krieljes onderin ,in een ingevette ovenschaal van ca. 2 liter.
Deze krieltjes even met een vork een beetje platdrukken, zodat de smaken die vrijkomen ook in de krieltjes kunnen trekken.
Verdeel je stukken tomaat over de krieltjes , dan de kippendij , daar bovenop de wortelschijfjes en als laatste de kastanjechampignons.

Nu maak je de dressing.
Olijfolie ,azijn , de italiaanse kruiden en de knoflook door elkaar roeren , verdeel deze over je ovenschotel .

De Herfst Ovenschotel kan nu ca.40 tot 45 minuten de oven in.