Stoofschotel met Kip, Bulgur en Paprika

Stoofpot met kip, bulgur en paprika

Ingrediënten:

3 eetlepels olijfolie
500 g kipdijfilets, in grove stukken
1 grote ui, in dunne partjes
2 tenen knoflook, in plakjes
1 rode peper zonder zaadjes, fijngehakt
1 courgette in halve plakjes
2 grote paprika’s in reepjes
1 pak Bulgur (275 g)
1 volle theelepel gemalen komijn
1 volle theelepel kaneel
125 g droge worst, in plakjes
250 ml kippenbouillon
1 blikje tomatenblokjes
1 eetlepel verse peterselie

Bereiding:

Verwarm de olijfolie in een braadpan en bak de stukken kip in 4-5 minuten rondom bruin. ( Optie: ik had de kip gemarineerd en een nacht in de koelkast laten staan)
Leg ze op een bord.

Schep de ui, knoflook, rode peper , courgette en paprika’s door het bakvet en roerbak 2-3 minuten tot de groenten wat zachter worden.

Kook de bulgur volgens aanwijzingen op de verpakking.


Voeg komijn en kaneel toe en roerbak nog 1 minuut.

Leg de stukken kip en de plakjes worst in de pan en schenk de bouillon en de tomatenblokjes erbij.


Stoof de kip met het deksel schuin op de pan in 15-20 minuten zachtjes gaar.


Garneer met wat gehakte peterselie.
Lekker met een frisse groene salade.

 

 

Tip:
Verander deze stoofpot om tot een vegetarisch gerecht.

Roerbak alleen de groenten, bulgur en kruiden en schenk er groentebouillon bij.

Serveer met plakjes gebakken halloumi.

Ook heerlijk met Pappardelle of een andere pastasoort.

Ge­roos­ter­de Kip

Ge­roos­ter­de Kip

04083A36-71CD-4CF0-B5F6-8E2488640C0E.jpeg

Ingrediënten:

1 hele kip (ca. 1.2 kg)
4 el olijfolie
2 tl grof zeezout
1 citroen
3 tenen knoflook
4 takjes tijm
2 takjes rozemarijn
100 ml witte wijn (of kippenbouillon)

 

Bereiding :

Wrijf de kip zowel aan de binnen- als buitenkant in met de helft van de olijfolie en een mengsel van versgemalen peper en zout. Laat de kip op kamertemperatuur komen.

Knijp de helft van de citroen erboven uit en stop beide citroenhelften met knoflook en kruidentakjes in de buikholte van de kip.


Verwarm de oven en de braadslee voor op 225 °C. Giet de rest van de olie in de hete braadslede. Leg de kip op de borstzijde erin en zet de braadslede in het midden van de oven. Schakel de oventemperatuur terug naar 175 °C.
Draai de kip na 20 min. om, zodat ook het vel van de borst bruin en knapperig wordt.
Rooster de kip nog 30-40 min.
Bedruip af en toe met braadvet om uitdroging te voorkomen.
Steek een satéprikker in het dikste deel van de kip (bij dijbeen) om de gaarheid te controleren.
Zet de kip terug in de oven als er roze vocht vrijkomt. Test na 10 min. opnieuw: pas bij helder sap is de kip geheel gaar.
Verpak de kip in aluminiumfolie en laat 10 min. rusten, zodat de sappen zich weer goed in het vlees verspreiden. Schep het overtollig vet uit de braadslede en schenk de wijn of bouillon erin. Zet de braadslede op matig vuur en laat de jus zachtjes inkoken.
Roer met een houten lepel de aanbaksels goed los. Breng de jus op smaak met peper, zout en citroensap.

17DFA7BA-044B-4F90-BFC3-827D7867B074.jpeg

 

Variatietip:
Met kruidenboter, in plaats van met olie. Meng een klont zachte roomboter met versgemalen peper, zout, een geperst teentje knoflook en wat fijngesneden kruiden zoals tijm, salie, rozemarijn of dragon. Smeer de kip hiermee in en doe ook wat kruidenboter in de buikholte.
Rooster de kip vervolgens gaar zoals in het basisrecept.

 

Variatietip:
Smaakmakers: maak het vel van de kippenborst voorzichtig los door vanaf het puntje bij de buikholte een hand tussen huid en borst te steken (indien nodig vel beetje opensnijden). Allerlei smaak- en geurmakers kunnen nu tussen het vlees en het vel worden gestopt, bijvoorbeeld kruidenboter of tapenade, plakjes knoflook, citroen- of sinaasappelschil, blaadjes basilicum of takjes kruiden.

Combinatietip:
Kip en aardappels samen: leg in een grote braadslede of ovenschaal de aardappelstukken om de kip heen.
Ze hebben ongeveer evenveel tijd nodig en worden vanzelf krokant in het braadvet van de kip.

 

491B5CEC-4A38-475A-B58E-7F5B5AB6AF2E