Gevulde paprika met couscous, gekruid gehakt en feta

Gevulde paprika met couscous, gekruid gehakt en feta

3027A7F6-8892-46BF-AB82-EC0E7708C3A7Ingrediënten:
4 paprika’s
400 gram gekruid gehakt
1 bosje peterselie
300 gram couscous
150 gram feta
1 theelepel gemalen komijn
1 theelepel paprikapoeder

Bereiding :

Verwarm de oven voor op 180 graden.
Bak het gehakt rul met de gemalen komijn en paprikapoeder.
Meng de couscous met 300 milliliter water en laat dit afgedekt vijf minuten staan.
Snijd de bovenkant van de paprika’s en hol deze uit. Snijd de feta in blokjes en hak de peterselie fijn. Maak de couscous los met een vork en meng de couscous met de feta, het gekruide gehakt en de peterselie.
Vul de paprika’s met de couscous en zet in de voorverwarmde oven gedurende twintig minuten.
Serveer de paprika’s met de overgebleven couscous.

8B6868B7-B5AB-4B81-9290-DA418A0E0F6F

Lasagne in Paprika

Lasagne in Paprika

Ingrediënten:

4 paprika’s
Plantaardige olie
1 ui, in blokjes
1 fijngehakt teentje knoflook
250 gr. rundergehakt
Zout en peper
300 ml tomatensaus
100 gr. ricotta
1 ei
100 gr. geraspte Parmezaanse kaas
20 gr. fijngehakte basilicum
8 voorgekookte lasagne bladen, bladen in tweeën snijden
100 gr. geraspte mozzarella

Bereiding :

Oven voorverwarmen op 180 Gr.

“Onthoofd” de paprika en haal de zaden eruit zonder de wanden van de groente te beschadigen. Ovenschaal invetten .

8F505991-D9CA-465B-9DB8-C7FE6E523E2F
De paprika blijft dus helemaal heel.
Verhit wat olie in een koekenpan en doe er de ui, het teentje knoflook en het gehakt in.
Bak het gehakt bruin en breng op smaak met peper en zout.
Dan giet je er de tomatensaus bij.
Dit mengsel is je saus.

7228887D-D0AA-4747-992F-A34642202F80
Meng in een kom de ricotta, ei, Parmezaanse kaas en basilicum door elkaar tot een crème.

195FDBAD-933C-4814-8890-E602D85A0541

Nu ben je toe aan het vullen van de groenten.

– Eerst schep je een lepel saus op de bodem van elke paprika.
– Lasagne blad
– Laagje saus
– Daar leg je een laag van de ricottacrème overheen, gevolgd door nog een lasagnevelletje.
Herhaal deze laagjes nog eens en eindig met een laag tomatensaus.
Maak het geheel goed af door – net als bij een gewone lasagne – een laag kaas op elke paprika te sprenkelen.

D636EB5C-CDC4-4BA5-9D7E-0C17135A9429

F9E035CB-F080-4860-B933-3191ACA17D92

“Hoedje weer op de paprika en tot  slot bak je deze mini-lasagnes 30 minuten in de oven bij 180 °C.