Klassieke bloemkoolsaus

Klassieke bloemkoolsaus

Hollandse pot , aardappelen met verse worst en bloemkool…mèt een sausje.
Een klassieke bloemkoolsaus wordt gemaakt op basis van een roux (een chique woord voor bloem + boter) en verder op smaak gebracht met het kookvocht van de bloemkool of melk en een flinke snuf nootmuskaat.

IMG_9395

Ingrediënten:

50 gr margarine
50 gr bloem
3 dl kookvocht van de bloemkool of melk
peper & zout,
nootmuskaat
1 eetl. ( verse ) peterselie , handje (oude ) geraspte kaas

Bereiding:

Maak een roux door 50 gr margarine te smelten (niet bruin laten worden) en hier 50 gram bloem door te roeren.
Goed warm laten worden (niet bruin laten kleuren) en van het vuur afhalen. Voeg nu 3 dl koude melk en/of kookvocht toe.
Goed door elkaar roeren zodat er geen klontjes ontstaan.
Weer op het vuur zetten en onder voortdurend, voorzichtig, roeren warm laten worden en laten binden.
Eventueel nog wat vocht toevoegen als de saus te dik dreigt te worden.
Op smaak brengen met peper, zout , peterselie en nootmuskaat.

Varieer dan eens met verse kruiden of roer er flink wat oude kaas doorheen. Zo gaat je gezin smullen van bloemkool!

 

 

Kip met roekbakmie en boontjes

Kip met roekbakmie en boontjes

IMG_9345

Ingrediënten:

1 Bouillonkuipje Kip
450 gram sperziebonen
300 gram kipfilet, in blokjes
1,5 eetlepel bloem
1 ui in halve ringen
1 rode paprika in reepjes
1 verse rode peper, ontzaad en in dunne halve ringen
250 gram roekbakmie
1,5 eetlepel zonnebloemolie

 

Bereiding:

Kook de sperziebonen 10 minuten in water met een beetje zout .
Kook de mie volgens de instructies op het pak.
Dep de kipfilet droog en bestrooi met bloem.
Bak de kip in een wok in olie goudbruin.
Voeg na 5 minuten de ui , de rode peper en de paprika toe en bak nog 5 minuten op laag vuur.
Voeg het bouillonkuipje , de sperziebonen en de mie toe en verwarm 2 minuten al omscheppend.